Se dépasser autrement, sans l'obsession de la performance.
Ingénieur, coach sportif, passionné de mouvement, je partage comment je construis mon équilibre.
Pendant longtemps j'ai couru après les mauvaises priorités.
Je voulais forcer la progression. Résultat ?
Blessures, frustration, cercle vicieux.
J'en ai tiré 3 enseignements fondamentaux :
- La discipline naît du plaisir, pas de la contrainte.
- La santé précède la performance, et non l'inverse.
- La régularité bat toujours l'intensité.
Je ne vis pas pour le sport. Il fait partie de mon équilibre de vie.
Les premières années, je compensais mon inactivité au travail avec beaucoup de sport.
Au fil du temps, ça ne suffisait plus, alors j'ai voulu comprendre.
J'ai commencé à partager ça sur YouTube autour de ma passion pour l'escalade.
Puis je me suis formé comme coach sportif.
Aujourd'hui je transmets mes enseignements à travers différents canaux.
Au fil du temps, ça ne suffisait plus, alors j'ai voulu comprendre.
J'ai commencé à partager ça sur YouTube autour de ma passion pour l'escalade.
Puis je me suis formé comme coach sportif.
Aujourd'hui je transmets mes enseignements à travers différents canaux.
Passionné d'escalade depuis que j'ai découvert ce sport il ya 8 ans, il m'a autant appris par ses réussites (confiance, plaisir, partage), que par ses difficultés (blessures, frustration, stagnation)
Je partage tout ça : conseils techniques, renforcement, récupération, et échanges avec des experts pour progresser en toute sécurité.
Je partage tout ça : conseils techniques, renforcement, récupération, et échanges avec des experts pour progresser en toute sécurité.
Partager sur YouTube m'a donné envie d'aller plus loin.
Je me suis formé au coaching sportif pour continuer à vulgariser les connaissances au plus grand nombre et accompagner ceux qui se retrouvent dans ma vision
Je me suis formé au coaching sportif pour continuer à vulgariser les connaissances au plus grand nombre et accompagner ceux qui se retrouvent dans ma vision
La Zone d'Équilibre :
Un accompagnement personnalisé pour trouver son équilibre à travers une pratique adaptée à sa vraie vie. Certains viennent pour perdre du poids, d'autres pour trouver une routine, d'autres pour se renforcer sans se blesser.
Ne plus subir. Choisir.
Un accompagnement personnalisé pour trouver son équilibre à travers une pratique adaptée à sa vraie vie. Certains viennent pour perdre du poids, d'autres pour trouver une routine, d'autres pour se renforcer sans se blesser.
Ne plus subir. Choisir.
Ils m'ont fait confiance
Aujourd’hui, plus d’une dizaine de personnes ont été accompagnées dans la durée. Certains pour retrouver leur poids d'équilibre, d'autres pour se sentir plus à l'aise au quotidien.
Envie de collaborer sur un projet vidéo?
Je communique principalement sur Youtube autour de l'activité physique, la santé et la construction de son propre équilibre.
Tu as la moindre question?
Jocelyn David
Coach Sportif, Ingénieur Informatique, Grimpeur, Créateur de contenus
Phone: +33 7 69 17 09 87
Email: jocelyn@lazonedequilibre.fr
Présentiel, hybride ou 100% à distance
📍 Basé à Anstaing, je me déplace dans la métropole Lilloise, Villeneuve d’Ascq, Chéreng et alentours.
Email: jocelyn@lazonedequilibre.fr
Présentiel, hybride ou 100% à distance
📍 Basé à Anstaing, je me déplace dans la métropole Lilloise, Villeneuve d’Ascq, Chéreng et alentours.